Bereit, deine Gesundheit in die Hand zu nehmen? Lass uns über die süße Versuchung sprechen und warum ein Übermaß an zuckerhaltigen Leckereien wie Schokolade keine gute Idee ist. In diesem Blogbeitrag nehmen wir die Welt der süßen Verführung und die Risiken des Zuckerüberkonsums genau unter die Lupe.
Typ-2-Diabetes ist auf dem Vormarsch, aber hier ist die gute Nachricht: Du kannst etwas dagegen tun! Verzichte auf Süßigkeiten und setze stattdessen auf die natürliche Süße von Obst und anderen gesunden Alternativen. Es ist an der Zeit, bewusst zu leben und deine Ernährung umzustellen. Mit jedem zuckerfreien Bissen förderst du deine Gesundheit und öffnest die Tür zu einem Leben voller Energie und Wohlbefinden!
Eine alarmierende Prognose besagt, dass bis 2050 ein Drittel der Weltbevölkerung an Diabetes leiden könnte, wenn wir unseren aktuellen Kurs beibehalten. Eine Veränderung beginnt bei uns selbst. Gemüse, Milchprodukte und Eier reduzieren das Risiko für Übergewicht. Es ist wichtig, Lebensmittel zu wählen, die keinen Zucker enthalten, um einen gesünderen Lebensstil zu führen. Fruchtzucker sollte ebenfalls moderat konsumiert werden, da er in großen Mengen ebenfalls gesundheitsschädlich sein kann.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat im Mai 2023 einen neuen Leitfaden veröffentlicht, der vor den Risiken künstlicher Süßungsmittel wie beispielsweise Aspartam, warnt. Dieser Süßstoffe ist, wenn in großen Mengen konsumiert, potenziell krebserregend. Auch zuckergesüßte Getränke sind nicht frei von Risiken. Studien zeigen, dass regelmäßiger Konsum das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigern kann.
Nichtsdestotrotz können Getränke, die folgende Orientierungskriterien erfüllen, eine gesündere Lebensweise unterstützen:
Seit 2005 unterstützt SIPCAN (Special Institute for Preventive Cardiology and Nutrition) PädagogInnen, ArbeitgeberInnen und Eltern, sowie die Industrie dabei, gesundheitsfördernde Ernährungsweisen voranzutreiben. Dies führt zu einer verbesserten Lebensqualität für alle. Mit wertvollem Wissen aus der Wissenschaft und praktischen Tipps für den Alltag, hilft SIPCAN dabei, verantwortungsvoll mit der eigenen Ernährung umzugehen. SIPCAN steht auch im Austausch mit Unternehmen, dem Ministerium, Universitäten und Fachhochschulen. Auch SIPCAN unterstreicht die Gefahr von Süßstoffen, die bereits 1950 in den Markt eingeführt wurden.
Zucker versteckt sich in vermeintlich gesunden Produkten wie Joghurt, Müsliriegeln und sogar in verarbeiteten Lebensmitteln wie Pastasaucen und Salatdressings. Doch mit ein wenig Aufklärung und einem geschärften Blick können wir diese Zuckerfallen erkennen und vermeiden. Es ist wichtig, beim Einkauf auf zuckerfreie Optionen zu achten.
Nichtsdestotrotz können Getränke, die folgende Orientierungskriterien erfüllen, eine gesündere Lebensweise unterstützen:
Du achtest auf eine gesunde Ernährung und liebst den puren Geschmack von Frucht? Dann sind die Direktsäfte von Höllinger genau das Richtige für dich! In unseren Säften steckt nur der Zucker der Frucht – ganz natürlich und ohne Zusätze. Bei Höllinger ist es unser Credo, dir Produkte anzubieten, die nicht nur gesund, sondern auch ein Naturprodukt sind. Lerne unsere unterschiedlichen Produkte kennen wie den Sonnenvitamin D3 Apfelsaft, Steirischer Apfel naturtrüb oder den Wilden Apfel.
Wir bei Höllinger setzen auf Bio-Qualität, Regionalität und heimische Wertschöpfung. Unsere Schulsäfte für Kinder sind frei von zugesetztem Zucker und werden im Verhältnis 60 % Fruchtsaft und 40 % Wasser gemischt. Dadurch können Kinder mit ausreichend Flüssigkeit und weniger Süße versorgt werden. Ein natürlicher Durstlöscher, der ein perfekter Begleiter für die Schule ist.
Bei Höllinger wissen wir, dass es bei jedem Genussmittel auf das richtige Maß ankommt. Deshalb enthalten die meisten unserer Direktsäfte und Schulsäfte nur den natürlichen Zucker der Früchte. Darüberhinaus haben wir in unseren Sprizz Getränken unsere Rezeptur angepasst auf max. 6,5 g Zucker / 100 ml. Somit entsprechen wir den Anforderungen von SIPCAN. Eine weitere Zuckerreduktion ist auch in den nächsten Jahren geplant, um den Geschmackssinn an weniger Süße zu gewöhnen.
In unseren Produkten wirst du keine künstlichen Süßungsmittel finden. Dieser bewusste Verzicht wird bereits seit über 25 Jahren gelebt. Wie im Apfel, so ist auch in unseren Direktsäften und Schulsäften der Zucker natürlich enthalten. Auf unseren Etiketten ist klar ersichtlich, was enthalten ist, wir sind transparent und offen und stehen für Natürlichkeit.
Die Säfte von Höllinger sind perfekt für alle, die Wert auf eine gesunde Ernährung legen und dabei nicht auf Genuss verzichten möchten. Ob als erfrischender Drink zwischendurch oder als Begleiter zu deinen Mahlzeiten – mit Höllinger triffst du immer die richtige Wahl.
Entdecke jetzt die köstliche Vielfalt von Höllinger in unserem Online-Shop oder im Handel und erlebe, wie gut sie schmecken können. Wähle Höllinger – für den puren Genuss der Natur, ohne künstliche Zusatzstoffe. Unsere Philosophie lautet: „Für unsere Kinder ist die beste Qualität gerade gut genug“.